乙肝小三陽如何注意飲食
乙肝小三陽如何注意飲食？乙肝小三陽是傳染性疾病，我們患者一定要進(jìn)行積極的治療，注意休息，在日常生活中也一定要注意乙肝小三陽的養(yǎng)生方法，注意平日的飲食習(xí)慣，乙肝小三陽患者康復(fù)，相信也會很快的，那么乙肝小三陽如何注意飲食呢?
乙肝小三陽如何注意飲食 一日三餐的飲食搭配：早上和中午吃飯的時候，飯里面可以有肉，但是，晚上建議較好，要多吃清淡類和素食類，飯中加點(diǎn)綠豆較好，喝綠豆水、綠豆湯也不錯。主要的功效是清熱解毒，用來減輕肝臟的負(fù)擔(dān);晚上臨睡前可以吃些花生和大棗，比較好。另外，每天要保證充足的睡眠，有時間的話要保證每天的午睡，晚上睡覺時間不能低于8小時，中午要保證2個小時的午睡。合理的
營養(yǎng)，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)。
患者飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.脂肪的提供與健康人相當(dāng);要用植物油，禁食動物油脂。當(dāng)肝功能較差時，則應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量。
2.蛋白質(zhì)的提供要充足;一般應(yīng)高于健康人。由蛋白質(zhì)提供的能量，占全日總能量的15%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白宜占50%，如奶，蛋，瘦肉，水產(chǎn)品，豆腐等。
3.每日能量控制在2000-2500千卡;適量的能量，可以節(jié)約蛋白質(zhì)的消耗，增強(qiáng)體力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生與修復(fù);但能量過高會造成體重增加，導(dǎo)致
脂肪肝。
4.碳水化合物的提供要適當(dāng)提高;應(yīng)占全日總能量的60%-70%，以利于肝糖元的儲備，保護(hù)肝臟，維持肝臟的功能，可適量地補(bǔ)充純糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。
5.宜用蒸，煮，燴，燉，氽，炒等烹調(diào)方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。
6.選用新鮮無污染的綠色食品，慎用食品添加劑，杜絕霉變(如發(fā)霉花生，大米)及各種腐敗變質(zhì)食品。
7.維生素，尤其是B族維生素，維生素C，維生素A的供給要豐富。
通過上面對乙肝小三陽如何注意飲食的講解后，想必大家應(yīng)該都有了更多的了解，希望能對大家提供一些幫助