乙肝治療期間如何鍛煉身體?適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能有助于增強人體身體強力，更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。乙肝患者在治療期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對身體是十分有益，但是乙肝患者鍛煉身體應(yīng)適度。那乙肝治療期間如何鍛煉身體?
乙肝治療期間如何鍛煉身體?乙肝患者鍛煉身體可以嘗試以下的運動方式：
1.慢跑：注意，是慢跑，因為乙肝大三陽肝功能受損，不宜跑得過快，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。適當(dāng)?shù)穆埽苡兄诖笕栐鰪姀姾粑δ?，還能促進(jìn)全身新陳代謝，加快毒素排出體外。
2.散步：在每天的清晨或者飯后，乙肝大三陽鍛煉身體可以用散步的方法，有助于消化，還能具有消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果。推薦閱讀：乙肝大三陽能治愈嗎
3、打太極：可以促使血氣運行順暢，還能改善各關(guān)節(jié)的柔韌度，宜在清晨進(jìn)行，空氣流通較好，既可以呼吸新鮮空氣，又可以陶冶身心，使人的心情放松，且運動量小。
乙肝治療期的鍛煉方法要注意適度，乙肝治療期的鍛煉可以幫助和促進(jìn)乙肝患者肝臟的血液循環(huán)，改善肝細(xì)胞的營養(yǎng)，有助于肝功能的恢復(fù)，還能放松身心。需要注意的是，當(dāng)乙肝患者肝功能受損嚴(yán)重的時候，應(yīng)該暫停鍛煉，甚至需要臥床休息。