一旦前列腺炎出現(xiàn)人人避之，它的出現(xiàn)會(huì)給男性患者帶來巨大的困擾和傷害，嚴(yán)重的影響了患者的日常生活和工作等。因此男性朋友們應(yīng)該在日常生活中做好預(yù)防措施，盡量避免前列腺炎的病發(fā)。那么前列腺炎的預(yù)防方法有哪些呢？下文就為大家講解。

　　前列腺炎的預(yù)防：

　　1.多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激就會(huì)對(duì)前列腺有害，所以多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度，從而減少對(duì)前列腺的刺激。

　　2.不憋尿：男性朋友一旦有膀胱充盈有尿意時(shí)，就應(yīng)及時(shí)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣己懿焕裎覀冊(cè)诔碎L(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋，以免長(zhǎng)期憋尿誘發(fā)前列腺炎。

　　3.保持陰部的清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、以及性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　4.調(diào)節(jié)生活：應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，減少前列腺炎病發(fā)的可能性。

　　廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對(duì)自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以向醫(yī)生提出問題。