對于男性的性功能障礙疾病，相信男性朋友們對此也做了不少的了解，而在此要提醒男性朋友們的是，對于性功能障礙疾病一定要重視起來，萬不可因為面子等問題而耽誤了對疾病的治療，同時在生活中更要注意做好性功能障礙疾病的防范工作。下文將對男性性功能障礙疾病的防范做幾點建議，男性朋友可以鑒而采之。

　　一、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)通常指那些禽，蛋，色，肉類等動物類蛋白，以及豆類蛋白。而蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參與包括性器官，生殖細胞在內(nèi)的人體組織構(gòu)成，比方提高性功能和消除疲勞的作用。

　　二、攝入適量脂肪

　　攝入適量脂肪也可以有效預(yù)防男性性功能障礙。因為近年來很多男性都擔心自己因為膽固醇過高，從而導(dǎo)致肥胖，心臟病等，所以采取了少攝取原則，但從性功能角度分析，應(yīng)適當攝入一些脂肪，這樣不僅有利身體健康，而且對減少性功能障礙都會有幫助。

　　三、補充微量元素

　　補充微量元素，這也是很好預(yù)防男性性功能障礙方法。因為人體鋅的缺乏會引起精子數(shù)量減少，從而造成畸形精子增加，而性功能和生殖功能減退，甚至不育，所以平時大家應(yīng)該適當補充微量元素。

　　除了以上建議外，男性朋友在性功能障礙疾病的防范上也要注意多做運動，保持身心愉快，同時如果存在前列腺疾病、生殖感染疾病、包皮包莖、陰莖短小、泌尿結(jié)石等疾病的話，更要積極治療起來，因為這些疾病也可造成男性性功能障礙疾病的癥狀。