男人們就安分守己的做個(gè)好男人，做個(gè)平凡的人不好嗎？好端端的為什么要做個(gè)“快男”呢？當(dāng)你知道已經(jīng)成為一名“快男”的時(shí)候，后悔也沒(méi)有用了，因?yàn)闀r(shí)光不會(huì)倒流，你單獨(dú)的方法就是想辦法去面對(duì)去解決。那么成為“快男”之后有什么辦法解決呢？下文我們就一起來(lái)看看你把。

　　這些方法是真的能改善早泄的：

　　1、性生活過(guò)程中，男性要放松全身的肌肉，特別是肛門、足趾部分的肌肉等，千萬(wàn)不要緊縮屈曲，同時(shí)，放慢呼氣時(shí)間，對(duì)性生活有一定的改善。

　　2、養(yǎng)成有規(guī)律性的生活，有規(guī)律的飲食等，對(duì)早泄具有保護(hù)作用；可多喝水，多排尿，通過(guò)排尿?qū)δ虻赖臎_洗，排出分泌物，預(yù)防感染的發(fā)生。千萬(wàn)不要過(guò)度的憋尿，導(dǎo)致早泄包膜張力的增高，加重病的發(fā)生。

　　3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這樣可改善血液循環(huán)，對(duì)于久坐工作的朋友，需要注意更換體位，適當(dāng)休息，這樣可改善早泄局部充血。

　　4、男性出現(xiàn)早泄并不是一個(gè)的事情，夫妻之間兩個(gè)人要相互的體諒，相互的配合醫(yī)生的這里，千萬(wàn)不要指責(zé)、埋怨等情緒。

　　5、養(yǎng)成有規(guī)律的性生活，千萬(wàn)不要過(guò)度的手淫，或避免過(guò)于激烈的性欲沖動(dòng)，使性生活中過(guò)早的射精。

　　男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對(duì)自身健康造成傷害。如果有什么疑問(wèn)或者想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以點(diǎn)擊在線咨詢向我院醫(yī)生提出問(wèn)題。