輸尿管結(jié)石的問題正隨著社會環(huán)境的污染和壓力在不斷的增多，如今更是成為常見的男科疾病了。所以男性朋友們要多點(diǎn)注意自己的健康情況，盡量避免患上輸尿管結(jié)石。那么下面就為大家介紹輸尿管結(jié)石的預(yù)防方法。

　　男性輸尿管結(jié)石應(yīng)該這樣預(yù)防：

　　1、早吃晚飯：一般在晚上6：00左右進(jìn)食晚飯最為理想，飯后4-5小時(shí)排尿高峰期來臨時(shí)人還未休息，避免大量尿液留于膀胱。

　　2、及時(shí)小便：及時(shí)排除尿液中所含的鈣，減少結(jié)石的主要成分，對防治尿路結(jié)石來說，簡單易行卻非常重要。

　　3、大量飲水：增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。對尿石癥病人來說，應(yīng)保持每日攝入液體量在2。5-3升以上，而且要均勻地飲水，保持尿量在2、0-2、5升以上尤其是餐后4-5小時(shí)是排尿的高峰，更要保持足夠的尿量。

　　4、適量攝取鈣：正常鈣含量的飲食或適當(dāng)?shù)母哜}飲食利于結(jié)石的預(yù)防。推薦多食用乳制品（牛奶、干酪、酸乳酪等）、豆腐、小魚等食品。

　　5、限制鈉鹽的攝入：高鈉飲食會增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，每天鈉的攝入量應(yīng)少于2克。

　　6、少喝啤酒：有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

　　男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以點(diǎn)擊在線咨詢向我院醫(yī)生提出問題。