能擁有健康的身體是一件幸福的事，但是隨著生活環(huán)境的不斷變化，男科疾病的病發(fā)率也隨之增大，陽(yáng)痿也是男科疾病中的一份子。那么男性朋友們要怎樣避免陽(yáng)痿的發(fā)生呢？下文就為大家講解。

　　陽(yáng)痿的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：

　　1、學(xué)會(huì)自我釋壓：由于現(xiàn)如今生活工作壓力大等因素的影響，很多男性朋友難免出現(xiàn)糟糕的心情，這時(shí)男性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，冷靜對(duì)待糟糕的心情，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。

　　2、及時(shí)治療生殖器官疾?。耗行耘笥褠巯ё约旱慕】岛荜P(guān)鍵，應(yīng)該定期到正規(guī)醫(yī)院做檢查，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些疾病時(shí)也要引起高度重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　3、改正不良習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，男性朋友為了自己的身心健康考慮，應(yīng)該避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。因?yàn)闊煵菘捎绊懩凶雨幥o血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時(shí)間。長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者較好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

　　廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專業(yè)的?？漆t(yī)院就診治療，盡量避免疾病對(duì)自身健康造成傷害。如果有什么疑問(wèn)或者想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以向醫(yī)生提出問(wèn)題。