相信絕大多數(shù)男性朋友都希望自己在性生活中能延長(zhǎng)射精時(shí)間，如果出現(xiàn)射精慢的話更是覺得自己的性功能變強(qiáng)了。其實(shí)這是很不科學(xué)的想法，男性長(zhǎng)時(shí)間不射精的話可能是疾病的一種表現(xiàn)，需要先找出原因所在，再加以治療。千萬(wàn)不要自以為這是好事情而放任不管，否則最后可能導(dǎo)致性能力喪失的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在大多數(shù)女人都抱怨丈夫是快槍手的情況下，也有女性抱怨男人是慢槍手，搞得她們?nèi)虩o(wú)可忍，苦不堪言。的確有大約占8%左右的男子始終存在射精困難或過于遲緩的問題，每次20～30分鐘、甚至更久時(shí)間的抽動(dòng)總是把妻子折騰得筋疲力盡，使妻子的脾氣越來越火暴，其實(shí)，他們的妻子只要幾分鐘、最多十一二分鐘就夠了。盡管他們也通過加強(qiáng)幻想等辦法加快射精過程，但效果卻很有限。更不用說那些不射精男人的妻子了，不但辛苦，連生兒育女的夢(mèng)都沒得圓。

　　性能力減退

　　其次，男子可能存在高潮困難，中年男子尤其容易出現(xiàn)這樣的問題，而年輕男子則鮮有這種困難。中年之后，男子的勃起能力減退，陰莖勃起后的硬度較差，所以抽動(dòng)帶來的摩擦刺激不夠強(qiáng)烈，他們往往需要更強(qiáng)的刺激。除了身體問題外，雙方的關(guān)系是否協(xié)調(diào)和默契也很重要，那么要想解決好這一問題就需要雙方的共同努力。

　　技巧要磨練，實(shí)踐增才干。男子性高潮困難就象面對(duì)一道深深的壕溝，需要勇敢的一躍，越是膽怯就越是難以騰空而越，想得越多心理包袱反而越重，情況也就越糟糕。這時(shí)可以先把難度降下來，不要要求一下子就成功。**創(chuàng)造一個(gè)沒有多少心理壓力的環(huán)境，可以先從更窄更淺的壕溝開始跳躍，這時(shí)自然不會(huì)緊張。

　　通常是從自己手淫開始，逐漸摸索和掌握加快性反應(yīng)的技巧;然后當(dāng)著伴侶的面這樣做，伴侶可以從遠(yuǎn)距離旁觀到近距離旁觀，再到直接參與和幫助男子手淫;最后伴侶可在陰莖靠近陰道口的情況下幫男子手淫，當(dāng)男子快要射精時(shí)馬上把陰莖插入陰道并接著抽動(dòng)直至射精。這種循序漸進(jìn)的訓(xùn)練步驟往往是行之有效的解決辦法。

　　藥物不良反應(yīng)導(dǎo)致

　　最后，還要考慮藥物不良反應(yīng)的問題，如抗抑郁藥常常具有這樣的遏制射精的作用。如能排除患者的長(zhǎng)期服藥問題，則應(yīng)該考慮究竟會(huì)有哪些因素能催化和加快男子高潮反應(yīng)。如什么樣的體位?什么樣的幻想?什么樣的環(huán)境氣氛(是否足夠安全和隱蔽，不會(huì)受打擾)?而且這些措施也是伴侶樂于接受和協(xié)助的，這就沒有統(tǒng)一的處方和程序了。如男子確實(shí)是一個(gè)缺乏控制能力的人，那么他在什么事情上都會(huì)條理不清，搞得一團(tuán)糟，而高潮確實(shí)又是一個(gè)最難以控制的問題。

　　男子應(yīng)該告訴對(duì)方自己的畏懼或不適的感受，以獲得對(duì)方的理解和支持，但如果對(duì)方過去和現(xiàn)在一直是盛氣凌人、高高在上，則要考慮一下這樣的交流是否安全。此外，不射精、性欲減退等男科疾病可嚴(yán)重危害到男性的身心健康，因此對(duì)于這些疾病男性朋友一定要積極重視，尋找正確的方法治療。更多男科疾病知識(shí)，建議大家直接向醫(yī)生提問。