在很多人的觀念中，男性都應(yīng)該是陽光偉岸的，自然，精子的健康程度也成為了衡量一個(gè)男性是否健康、強(qiáng)壯的一個(gè)標(biāo)志。因此，如果男性面臨著精子健康問題的話，不僅身體健康有影響，自身的精神健康也難以避免遭受迫害。那么，主要是哪些因素影響到了男性的精子健康呢?

　　那些影響精子健康的黑名單：

　　1.精子也會鬧脾氣喔

　　情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重的話，有不孕的隱憂。

　　2.精子不耐高溫高熱

　　“低溫環(huán)境”是精子的較好孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。

　　3.煙酒成份荼毒精子

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

　　4.精子需要營養(yǎng)補(bǔ)給

　　精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。

　　5.醫(yī)療藥品刺激精子

　　藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、緩癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，一定應(yīng)該避免濫用。

　　可見，避免這些影響精子健康不良因素較好的方法就是樹立良好的生活習(xí)慣，如果出現(xiàn)了婚后多年不育的問題，也要及早到醫(yī)院檢查，確診精子的情況，再進(jìn)行規(guī)范治療。