都說人到中年各種壓力都來了，真的是上有老下有小的年紀，這時候身體的許多機能也會再次發(fā)生發(fā)生改變，比如說性功能，難免在性生活的時候力不從心。早泄是中年人比較容易得的一種疾病，下面讓專家教大家如何預防工作早泄吧!陽痿早泄了怎么治療？中年男性應注意預防陽痿？

1、男性到了中年以后，應直視自己的性能力，不能夠不服氣老。性生活應以質量為基礎，可適當的增加性生活次數。夫妻間應共同努力創(chuàng)造個溫馨的性生活氛圍，可以償試些新的性生活技巧，這樣做可以有效預防工作中年早泄的再次發(fā)生。

2、這一階段的男性還應當積極鍛煉身體，啟稟鍛練可以有效的增強性能力。并且可以決定夫妻雙方都討厭的項目共同實施，這樣不僅鍛練了身體，還可以增進友誼夫妻間的情感交流。

3、保持良好的心情。早泄屬于身心性疾病，心理障礙可能會引致早泄。中年男性應協(xié)調一致好自身、家庭和社會之間的關系，使自己心情舒暢，還要有充足的自信心，認為自己“一定行”。

4、留意歇息，合理安排飲食。男性隨著年齡的增漲，體力多有所上升，中年男性的體力大多數不如從前，這時就應當協(xié)調一致好培訓和歇息之間的平衡，始終保持充足的深度睡眠，切勿過勞;在飲食結構上應確保各種營養(yǎng)素的攝取，辦到葷素配搭，并多吃些粗糧，還要禁酒限酒。

期望中年男性在理解預防工作早泄的方法后可以按照這些方法去做，這樣您患上早泄的概率就比較小了，您的性生活還是照常進行絕不會遭到任何的干擾，這樣多好，家庭事業(yè)都好。不過已經得了早泄，也不要心急，只有定下心來理解救治。