男性如果患上了早泄就會致使性生活不和諧，這無疑對于患者的夫妻生活也有一定的干擾，那么對于早泄的患者而言有什么比較好的方法能調養(yǎng)呢？男性陽痿的治療方法？男性調理陽痿的幾種實用方法？

早泄的調養(yǎng)方法有哪些

忍耐適當鍛練

適當鍛練，忍耐活動，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時，肥胖者要壓制體重。

謹慎用藥

防止服食或停止下來服食可能會引來早泄的藥物。如因疾病**服食某類藥物時應盡量決定那些對性功能沒干擾的藥物。

理解身理震蕩

當男子在發(fā)燙、過度疲勞、情緒不佳等情況下再次出現(xiàn)一時性的或個階段的早泄，十有八九是一種正常的抑止，身理的震蕩，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之抱怨、斥責，以免弄假成真，致使早泄。

練習性知識

有的已婚男子自稱為早泄（無性欲或不能夠勃起），往往只是沒足夠多刺激引來性欲，不能夠視作病態(tài)。大婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，互相配合不好，致使性交成功是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、寬慰，隨著時間推移大多數(shù)能欣慰和諧。

恰當膳食多吃蔬菜

恰當膳食，防止高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。

始終保持心情舒暢

調暢情志，心情舒暢，情緒放松，剔除雜念，恬淡混沌，寬衣解帶，二便通暢。