男性如果患上了早泄就會(huì)致使性生活不和諧，這無(wú)疑對(duì)于患者的夫妻生活也有一定的干擾，那么對(duì)于早泄的患者而言有什么比較好的方法能調(diào)養(yǎng)呢？男性陽(yáng)痿的治療方法？男性調(diào)理陽(yáng)痿的幾種實(shí)用方法？

早泄的調(diào)養(yǎng)方法有哪些

忍耐適當(dāng)鍛練

適當(dāng)鍛練，忍耐活動(dòng)，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時(shí)，肥胖者要壓制體重。

謹(jǐn)慎用藥

防止服食或停止下來(lái)服食可能會(huì)引來(lái)早泄的藥物。如因疾病必須服食某類藥物時(shí)應(yīng)盡量決定那些對(duì)性功能沒(méi)干擾的藥物。

理解身理震蕩

當(dāng)男子在發(fā)燙、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下再次出現(xiàn)一時(shí)性的或個(gè)階段的早泄，十有八九是一種正常的抑止，身理的震蕩，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之抱怨、斥責(zé)，以免弄假成真，致使早泄。

練習(xí)性知識(shí)

有的已婚男子自稱為早泄（無(wú)性欲或不能夠勃起），往往只是沒(méi)足夠多刺激引來(lái)性欲，不能夠視作病態(tài)。大婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，互相配合不好，致使性交成功是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、寬慰，隨著時(shí)間推移大多數(shù)能欣慰和諧。

恰當(dāng)膳食多吃蔬菜

恰當(dāng)膳食，防止高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。

始終保持心情舒暢

調(diào)暢情志，心情舒暢，情緒放松，剔除雜念，恬淡混沌，寬衣解帶，二便通暢。