早泄是危害夫妻性生活的頭號刺客，早泄如果不早救治容易引發(fā)早泄等等男性性功能障礙疾病，也容易致使家庭婚姻關(guān)系破碎。所以生活當(dāng)中如果男人再次出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及早救治。治手淫陽痿醫(yī)院？因手淫過多導(dǎo)致早泄怎么辦？

1、性交，性交本身沒對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多加，干擾你的性生活，致使早泄。適度性交卻又能給你降壓，以防前列腺炎癥，迫使睪丸供應(yīng)精子讓睪丸變的更有活力，所以當(dāng)沒正常性生活的時候可以實施適度的性交，一般一周一次最合適。

2、就是心態(tài)，這個可是最關(guān)主要的，心態(tài)一定要放平，不能夠因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好，其實**每月也會有身理低潮期，當(dāng)你壓力大心情不好的時候陰莖也會變的焉頭焉腦的不在狀態(tài)，記好如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直償試，要靜養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試看，不然如果連著試反而會產(chǎn)生許多問題哦。還會心理方面不要有詫異、焦慮、恐懼等負(fù)面壓力，這都會致使陰莖不硬的，有80％的早泄患者都是由心理問題引發(fā)的。

3、平時多活動鍛練，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的勇敢后盾，平時可以鍛練骨盆?。ňo縮骨盆肌，每次始終保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時壓制肌肉緊縮，已經(jīng)開始每天3次，每次緊縮3下，慢慢增強(qiáng)到5下，最終可增強(qiáng)到30下）這能增加勃起力度和延長勃起時間，多做有氧活動如：跑步，溜冰，俯臥起座，仰臥起坐（這能增強(qiáng)血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛練（這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會更改多）。

4、講究飲食調(diào)養(yǎng)，要壓制體重、少煙酒、回絕漢、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。

如果早泄嚴(yán)重，一定要到正規(guī)?？漆t(yī)院及時復(fù)診，以免引發(fā)斷然不可挽救的后果。