對(duì)于有早泄情況的男性來(lái)說(shuō)，首先就是要多歇息，養(yǎng)好身體以后再去過(guò)性生活。其次就是足量活動(dòng)鍛練，增加個(gè)人身體素質(zhì)。除了就是多喝水，因?yàn)楹人梢杂行ьA(yù)防工作前列腺炎類(lèi)的男科疾病。另外就是在過(guò)性生活之前較好排一次尿。最后就是在必要的情況下，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下喝藥救治早泄。哪家醫(yī)院早泄技術(shù)較好？男性怎樣才能延緩早泄呢？

早泄對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，其危害性不遜于許多惡性腫瘤。因?yàn)樵缧共粌H干擾男性自己，而且除了可能會(huì)致使夫妻感情破裂。許多情感悲劇都源于早泄這種讓男性苦不堪言的疾病。然而早泄并不是斷然不可紓解的，只是許多男性不知曉該如何紓解而已。那么男性怎樣才能紓解早泄呢？下面就來(lái)講解紓解早泄的5個(gè)小技巧。

一，多歇息。由于許多男性都遭遇巨大的生活壓力，甚至有些男性管理的就是重體力培訓(xùn)，所以在過(guò)性生活的時(shí)候難免再次出現(xiàn)力不從心的情況。對(duì)于這種男性來(lái)說(shuō)，首先就是要多歇息，養(yǎng)足精力再去過(guò)性生活。

二，多活動(dòng)?；顒?dòng)和勞作是兩回事，勞作指的是機(jī)械性的活動(dòng)，對(duì)于肌肉和神經(jīng)危害較大，而活動(dòng)是以增加力量大幅提高身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，等身體素質(zhì)變強(qiáng)了以后，性生活時(shí)間自然會(huì)延長(zhǎng)。所以在歇息的時(shí)候也要足量活動(dòng)。

三，多喝水。許多人相信喝水有利于腎臟，甚至有引起腎虧腎虛的危險(xiǎn)，其實(shí)這種念頭是錯(cuò)誤的。因?yàn)楹人梢院芎玫呐徘材虻姥装Y，而且也能有效預(yù)防工作前列腺炎等疾病。而前列腺炎又是致使男性早泄早泄的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

四，排尿。憋尿狀態(tài)下去過(guò)性生活，對(duì)于整個(gè)泌尿系統(tǒng)的危害都是巨大的。即使不是憋尿，在過(guò)性生活之前較好也去排一次尿，這樣就可以有效減低前列腺的壓力，而且也能減低龜頭敏感度。

五，藥品。對(duì)于已經(jīng)再次出現(xiàn)早泄情況的男性，可以動(dòng)用藥品來(lái)減緩早泄。認(rèn)為許多男性都可以在藥店看見(jiàn)偉哥噴劑類(lèi)的壯陽(yáng)藥，但這些藥都不擅長(zhǎng)男性，有可能會(huì)給生殖器引發(fā)更大的傷害，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去動(dòng)用延時(shí)藥物。

上面就是對(duì)于紓解早泄方法的講解。通過(guò)本篇文章可以瞧出，想要紓解早泄的話(huà)，主要從生活方面干起。另外也叮囑廣大男性，要多活動(dòng)鍛練，不要加班，不要讓身體處在高負(fù)荷的狀態(tài)。少吃大魚(yú)大肉，戒煙戒酒，多吃茶多吃水果與蔬菜。