大家都了解性生活和諧是也是夫妻感情和睦的基本之一，可是假如男性得了了陽(yáng)痿便會(huì)危害夫妻生活的品質(zhì)。那麼有哪些比較好的方式能幫助我們防止呢？治療陽(yáng)痿要多長(zhǎng)時(shí)間？日常生活中預(yù)防陽(yáng)痿的保健方法？

防止陽(yáng)痿的方式

戒掉酒煙

培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式也十分關(guān)鍵。香煙可危害男子陰莖血夜供貨，使小伙產(chǎn)生生殖器勃起阻礙，且再度勃起時(shí)間增加。長(zhǎng)期性喝酒可造成 男性作用降低，增加男性性成熟。

塑造觀念

塑造恰當(dāng)?shù)男砸庾R(shí)，塑造優(yōu)良的性習(xí)慣性，控制擼管，飲食搭配有節(jié)，夫妻性生活張弛有度。

家中適用

夫妻間應(yīng)互相尊重，相互之間信賴(lài)，相互之間溝通交流情感，老婆較好是可以給與老公充足原諒和安慰，切忌冷言冷語(yǔ)，冷言冷語(yǔ)。

心態(tài)積極主動(dòng)

應(yīng)積極主動(dòng)醫(yī)治造成勃起功能障礙的其他疾病，如前列腺炎癥、輸精管炎、睪丸炎癥等。另外要科學(xué)規(guī)范地服藥，謹(jǐn)慎采用危害男性性功能的藥品。

心理療法

精神實(shí)質(zhì)要素是造成 ED的關(guān)鍵緣故，因此 在醫(yī)治神經(jīng)性陽(yáng)萎時(shí)，心理療法至關(guān)重要。親屬應(yīng)是患者嚴(yán)苛保密性，有目的性地開(kāi)展工作中，使患者清除思想顧慮，心情愉快，塑造擊敗疾病的自信心。

防止陽(yáng)痿吃什么食物

純蜂蜜

純蜂蜜不只是口感好，原先也是“甜美的食材”呢！天然蜂蜜中帶有很多的綠色植物雄性生殖細(xì)胞，在其中帶有一種內(nèi)分泌失調(diào)素，和人體垂體激素差不多，有顯著活躍性性激素的生物活性。古巴比倫的女性用它來(lái)提升性吸引力，并修復(fù)**性生活后的活力。

生**

生**是性生活后恢復(fù)元?dú)廨^好是的“氧化劑”，能夠提高原氣、清除性生活。

羊肝

歸屬于核酸類(lèi)食材，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：假如身體的核酸充裕，就能合理地提升身體的各類(lèi)功能，能夠間接的提高性功能，并減緩性衰退。

莧菜

別名起陽(yáng)草，是腎虧陽(yáng)萎、頻繁遺精夢(mèng)泄的輔助飲食療法妙品，對(duì)男性勃起功能障礙、早射等疾病有非常好的功效。

蝦

蝦美味可口，滋補(bǔ)和藥用價(jià)值功效都較高的壯陽(yáng)食物。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺(jué)得，其味甘、咸，溫性，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡病久氣血虛、氣短乏力、不思飲食搭配者，都可以將其做為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身健體壯體實(shí)際效果。

泥鰍

泥鰍含蛋白質(zhì)食物、人體脂肪、維生素D、維生素b21、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性溫，有益氣、養(yǎng)腎造精作用。對(duì)調(diào)整男性性功能有不錯(cuò)的功效。泥鰍中含一種獨(dú)特蛋白，有推動(dòng)精子形成功效。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體。