怎樣預(yù)防乳腺囊腫?甘肅科醫(yī)院專家介紹：乳房對(duì)女性來說很重要，它是女性體現(xiàn)自我美麗、健康的標(biāo)志。可是近兩年來乳腺囊腫的發(fā)病率很高，對(duì)女性的健康、生活都造成了不小的壓力。那么，生活中應(yīng)該如何預(yù)防乳腺囊腫?甘肅仁愛婦科醫(yī)院專家為我們帶了介紹。

1、改變飲食，防止肥胖。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，是乳腺囊腫預(yù)防方法之一;少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食。

2、生活要有規(guī)律，保持性生活和諧。這樣可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺病變的幾率，預(yù)防乳腺囊腫。

3、含有雌激素 濫用雌激素是導(dǎo)致各種乳房病變的主要原因之一，乳腺囊腫也是其中之一。預(yù)防乳腺囊腫首先就是要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，嚴(yán)格禁忌各種雌激素的干擾。

4、多運(yùn)動(dòng)。生活中應(yīng)該如何預(yù)防乳腺囊腫?甘肅仁愛婦科醫(yī)院專家介紹因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體免疫力，減少乳腺囊腫的發(fā)生，是乳腺囊腫預(yù)防方法中較好的一種。

5、心理預(yù)防。不良的心理因素過度緊張、憂慮悲傷等都會(huì)造成神經(jīng)衰弱，使內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺囊腫等乳房病變。所以，預(yù)防乳腺囊腫，應(yīng)該心情愉悅少生氣，保持情緒穩(wěn)定。

甘肅仁愛婦科醫(yī)院之來哦乳腺囊腫的優(yōu)勢(shì)：

一、無痛微創(chuàng)技術(shù)，甘肅仁愛婦科醫(yī)院采用微創(chuàng)祛除乳腺病變組織，能完全避免傳統(tǒng)手術(shù)所形成的創(chuàng)口。

二、可視動(dòng)態(tài)技術(shù)，在可視動(dòng)態(tài)圖像引導(dǎo)下，使乳腺病變組織清晰可見，精確定位，有效避免了對(duì)乳腺正常組織的破壞，也不會(huì)引起乳腺組織的病變，徹底清除病變組織和其附屬組織，確保手術(shù)全程安全進(jìn)行。

三、乳腺塑型技術(shù)，在手術(shù)過程當(dāng)中，根據(jù)乳腺醫(yī)學(xué)整形原理，在去除乳腺病變組織的同時(shí)，確保乳腺形態(tài)完整，術(shù)后不影響乳腺形態(tài)。