體驗(yàn)跑步樂趣 感受健康快樂

　　第七屆博愛健康文化節(jié)·深圳公園綠道長(zhǎng)跑賽圓滿結(jié)束

　　7月14日，由深圳都市報(bào) 、深圳長(zhǎng)跑網(wǎng)、深圳博愛醫(yī)院博男俱樂部聯(lián)合舉辦的“健康起跑 為理想加油——第七屆博愛健康文化節(jié)·深圳公園綠道長(zhǎng)跑賽”在深圳中心公園-筆架山公園綠道段勝利舉行，經(jīng)過激烈角逐，男子組、女子組分別產(chǎn)生冠、亞、季軍以及十強(qiáng)選手，比賽結(jié)束后進(jìn)行了頒獎(jiǎng)典禮。

　　參賽選手來自深圳、東莞、惠州、香港等地，外國(guó)友人現(xiàn)場(chǎng)加入

　　跑步作為一項(xiàng)積極、健康的生活休閑方式，正受到越來越多都市人群的歡迎 ，本次深圳公園綠道長(zhǎng)跑活動(dòng)得到了市民的積極響應(yīng)。本次比賽吸引了來自深圳、東莞、惠州、香港等地的參賽選手參與進(jìn)來 ，包括學(xué)生、老人、普通市民和長(zhǎng)跑愛好者。在長(zhǎng)跑活動(dòng)中還吸引了一位德國(guó)友人的現(xiàn)場(chǎng)加入。

　　在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中，一位滿頭白發(fā)的老人十分顯眼，63歲的王先生說道：“跑步是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最能鍛煉人意志的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，深圳應(yīng)該多舉辦類似的活動(dòng)。”他建議在跑步時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)適度，做到有快有慢和循序漸進(jìn)，從而達(dá)到健康的效果。

　　堅(jiān)持長(zhǎng)跑15年，白領(lǐng)男子輕松獲優(yōu)秀

　　本次長(zhǎng)跑比賽分男、女兩組，分別進(jìn)行比賽，長(zhǎng)跑路線主要圍繞中心公園、筆架山公園綠道，總里程約10公里。上午7時(shí)許，參賽的運(yùn)動(dòng)員在教練的引導(dǎo)下進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。隨著裁判發(fā)令槍響，數(shù)百名運(yùn)動(dòng)健將們奮力沖出起跑線。運(yùn)動(dòng)員們矯健的身姿，火熱的激情，吸引了沿途大批市民為運(yùn)動(dòng)員加油助威。最后，本次比賽的男女組優(yōu)秀分別是黃先生和李小姐，跑完全程時(shí)間分別為35分和41分。

　　談到長(zhǎng)跑的好處，自1998年就開始堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)并經(jīng)常參與學(xué)校或社會(huì)長(zhǎng)跑比賽的黃先生說道：“堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，精力很充沛，上班很輕松?！迸咏M優(yōu)秀李小姐說：“運(yùn)動(dòng)讓人健康，而且在有集體氛圍的比賽中能夠使人得到很好的交流?！彼麄兎浅Ｏ矚g這次長(zhǎng)跑比賽，無論是組織方的流程安排還是活動(dòng)場(chǎng)地的選定，都恰到好處。

　　長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是環(huán)保的，對(duì)心、肺功能有好處

　　比賽結(jié)束后在與德國(guó)友人的交談中得知：“在國(guó)外，人們會(huì)自覺將跑步融入生活中，健康應(yīng)該融入生活。”跑完全程的深圳博愛醫(yī)院楊院長(zhǎng)從健康角度說出了參加活動(dòng)的感受，“參加此次活動(dòng)非常開心，起到了減壓的效果，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是大眾非常喜歡的，也是環(huán)保的，對(duì)心、肺功能有好處。”他建議深圳市民要改變觀念，工作再忙，也要抽出一點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，要多關(guān)心自己的身體健康狀況，也希望更多的人加入博男俱樂部，相信博男俱樂部會(huì)給大家?guī)砀喔玫幕顒?dòng)和交流，來改善都市人群的亞健康狀況。