對于疾病的預(yù)防是大家每天都需要做的事情，如今甲狀腺炎的患病率在我國是居高不下，故此甲狀腺炎的預(yù)防措施應(yīng)該是大家**掌握的知識，畢竟只有通過有效的預(yù)防才能夠降低自身患上甲狀腺炎疾病的概率，而且這種疾病對人體的危害是不可小覷的。既然如此，下面就給大家具體介紹一下甲狀腺炎的預(yù)防措施是什么。

　　先要知道怎么去預(yù)防甲狀腺炎病，我們得對甲狀腺炎的病因加以了解。

　　甲狀腺炎病的病因有：

　　1、感染：亞急性甲狀腺炎的發(fā)生跟上呼吸道感染有關(guān)，因為亞急性甲狀腺炎的發(fā)病會隨季節(jié)變動、且具有一定的流行性，大家要做好預(yù)防感染的措施，避免患上甲狀腺炎疾病。所以說上呼吸道感染會引起甲狀腺炎。

　　2、遺傳：甲狀腺炎疾病的發(fā)病與T淋巴細胞、尤其是遏制性T淋巴細胞的遺傳性缺陷，對B淋巴細胞形成自身抗體不能發(fā)揮正常遏制作用，導致甲狀腺自身抗體的形成，患者甲狀腺細胞遭受到一定的損害。

　　3、自身免疫：甲狀腺炎會因哪些原因而發(fā)病呢?甲狀腺炎患者伴發(fā)甲亢以及無痛性甲狀腺炎者早有報導，目前兩癥狀的發(fā)病機制還不清楚。此病病還會與淋巴細胞性垂體炎共存。這些共同的免疫要素同時作用于垂體以及甲狀腺。因此，患甲狀腺炎的病因與自身免疫有關(guān)。

　　4、缺碘：臨床上還有一些患者的發(fā)病與缺碘有關(guān)，無痛性甲狀腺炎女患者占72.7%，同時還伴發(fā)甲狀腺功能減退癥狀，這一結(jié)論是由TRH給藥后TSH程度升高證實的。

　　5、病毒：甲狀腺炎的發(fā)病還與病毒感染有一定的聯(lián)系。甲狀腺炎病人在得病前都會出現(xiàn)明顯的上呼吸道感染疾病，可以說病毒感染也和甲狀腺炎的出現(xiàn)有一定的原因。所以平時一定要避免病毒感染因素誘發(fā)甲狀腺炎。

　　甲狀腺炎的預(yù)防方法是什么?

　　一、如果發(fā)現(xiàn)頸部增粗或是觸及腫塊時，即便沒有不適癥狀，患者也應(yīng)該該對甲狀腺炎有一個憂患的認識，患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。醫(yī)師一般通過通過觸診甲狀腺可發(fā)現(xiàn)患者是否有腫大和腫物的癥狀，如果有則患甲狀腺炎的機會比較大。

　　二、甲狀腺炎比較普及人群中，但是并非都是惡性的，也不是不可**的，一般熟屬于良性的囊腫。但是小病不治也會釀成大的傷害，如果患者未曾意識到患有甲狀腺炎，但是出現(xiàn)了脖子變粗，吞咽動不適的時候，應(yīng)該及時的就醫(yī)治療，避免病情惡化。

　　三、甲狀腺炎應(yīng)該怎樣預(yù)防?患有此病的患者還有如食欲減怕冷，體重增加、浮腫的情況，或許是因為甲狀腺炎進一步發(fā)展為甲狀腺功能減退導致的。因此，平常要多關(guān)注自己的身體健康，定期體檢，以便于及時發(fā)現(xiàn)不適的癥狀及時的進行治療，有利于防護該病。

　　溫馨提示，甲狀腺炎的防護具體措施有：

　　在生活中和工作中，要始終保持屋內(nèi)空氣的清新。在睡覺時一定要睡出質(zhì)量來，同時讓心情一直保持著舒暢，畢竟低落的心情是會導致自己患上很多種疾病的。大家在休息的時候可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，做做有氧運動，使自己有一個非常棒的身體，這樣可以是可以抵抗病毒的侵入。

　　在日常生活中大家可以多吃些具有碘物質(zhì)高的食品，例如龍蝦、發(fā)彩、海帶、海蜇、海參、紫菜、干貝、甲魚。

　　在日常生活中大家可以多吃些有助于消結(jié)散腫的食物，例如油菜、芥菜、括菱、獼猴桃。

　　大家可以在日常生活中多吃增強自身免疫力的食物，例如核桃、薏米、香菇、紅棗、山藥、蘑菇、木耳、新鮮水果。

　　甲狀腺炎病越來越高的發(fā)病率無不在提醒我們要對其有所重視，在生活中，從細節(jié)做起，才能真正的避免甲狀腺炎病的危害，才能收獲健康。