甲亢飲食需注意什么

　　甲亢是一種對(duì)于人們影響極大的疾病，這種疾病的出現(xiàn)令很多人的身體與心理都飽受折磨，所以朋友們應(yīng)該重視起該疾病，做好對(duì)甲亢的預(yù)防工作。

　　保持平常心態(tài)對(duì)甲亢的預(yù)防很重要。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因?yàn)椴涣嫉那榫w輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康是甲亢的預(yù)防方法之一。

　　注意生活起居規(guī)律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，游山玩水，放松身心。甲亢預(yù)防怎樣做?這些甲亢的預(yù)防比較常見。

　　良好的人生觀對(duì)甲亢的預(yù)防是一劑良藥，要保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對(duì)生活。

　　甲亢患者不僅不能補(bǔ)充含碘食物，反而應(yīng)該盡可能忌用任何含碘食物和藥物。食物中以海產(chǎn)品的含碘量**，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚，同時(shí)甲亢患者還應(yīng)慎用碘酒，含碘喉片，含碘造影劑等藥物。注意如下：

　　(1)給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應(yīng)充足， 可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機(jī)鹽。維生素和無機(jī)鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能，改善機(jī)體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應(yīng)給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

　　(2)適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補(bǔ)充維生素制劑。

　　(3)適當(dāng)控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過多供給富含纖維素的食品會(huì)加 重腹瀉。

　　(4)忌用刺激性較強(qiáng)的濃茶、咖啡、煙酒等。