想要預(yù)防甲減應(yīng)該怎么做：甲減全稱甲狀腺功能減退，面對(duì)**終生服藥的甲狀腺功能減退癥，眾多甲減患者深陷于失望、痛苦之中，甲減的危害之大許多人都知道，其實(shí)每個(gè)人都很有必要對(duì)常見疾病做好認(rèn)知與防范，這是保護(hù)身體健康比不可少的一部分，想要預(yù)防甲減應(yīng)該怎么做?

　　首先是了解甲減的預(yù)防方法：

　　1、青春期出現(xiàn)甲狀腺腫大，大部分是甲狀腺炎，積極治療可避免甲減。

　　2、避免寒涼，注意保暖，多用熱水洗腳。這是甲減的預(yù)防方法之一。

　　3、少吃辛辣、腥膻之味。這也是甲減的預(yù)防方法。甲狀腺炎早期比較隱匿，過食辛辣、腥膻的食物會(huì)使炎癥加劇，輕則使頸部變粗，重則會(huì)出現(xiàn)或輕或重的甲亢癥狀。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)，不要盲目減肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式減肥，都會(huì)誘發(fā)甲狀腺炎的加重或爆發(fā)。

　　5、不熬夜、保持心態(tài)平和。做到這兩點(diǎn)可以提高抗病能力，減少誘發(fā)因素。

　　6、慎做手術(shù)和放射碘治療，以上都是甲減的預(yù)防方法。

　　甲減的注意事項(xiàng)：

　　首先，扼殺引起甲減的病因，如放射性碘131治療和甲狀腺切除手術(shù)治療甲亢引起甲狀腺功能低下導(dǎo)致甲減。地方性的呆小癥，胚胎時(shí)期孕婦缺碘是發(fā)病的關(guān)鍵。

　　其次：積極防止甲減病情惡化，甲減的飲食與注意事項(xiàng)。了解甲減早期癥狀有利于我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療。

　　最后：飲食預(yù)防甲減，可以多吃一些魚、蝦、還帶、紫菜等碘含量豐富的食物，增加碘的攝入，從飲食調(diào)理。

　　想要預(yù)防甲減應(yīng)該怎么做，其實(shí)如果早期進(jìn)行預(yù)防，可以減少甲減發(fā)生的可能，這樣我們就不用去承受甲減帶來的許多痛苦。