如何進(jìn)行甲狀腺炎的預(yù)防：日常生活怎樣預(yù)防甲狀腺炎，甲狀腺炎是甲狀腺疾病的常見(jiàn)病，對(duì)患者的影響是非常的甲狀腺炎怎樣預(yù)防好平常一說(shuō)到預(yù)防。

甲狀腺炎怎樣預(yù)防好

第一、甲狀腺炎預(yù)防需要在飲食方面多注意

1、宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚(yú)等。

2、宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

第二，生活、工作環(huán)境方面

生活、工作環(huán)境要保持空氣清新；睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì)誘發(fā)疾病的滋生；多鍛煉身體、多做有氧運(yùn)動(dòng)，使身體健康達(dá)標(biāo)，減少病毒的入侵。

如何進(jìn)行甲狀腺炎的預(yù)防

碘過(guò)量可致甲狀腺腫：碘過(guò)量導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥。碘致甲亢與該地區(qū)補(bǔ)碘前的碘營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。中、重度碘缺乏地區(qū)補(bǔ)碘后，甲亢的發(fā)病率明顯增高。碘過(guò)量致甲亢是碘缺乏地區(qū)補(bǔ)碘后出現(xiàn)的一個(gè)難以避免的問(wèn)題。碘過(guò)量會(huì)導(dǎo)致自身免疫甲狀腺炎：補(bǔ)碘導(dǎo)致的甲狀腺炎發(fā)病率增加，和高碘地區(qū)自身免疫甲狀腺炎高發(fā)的現(xiàn)象目前國(guó)際上屢有報(bào)道。補(bǔ)碘可以誘發(fā)缺碘機(jī)體免疫反應(yīng)，使免疫功能增強(qiáng)。不僅如此，碘過(guò)量還會(huì)促進(jìn)自身免疫甲狀腺炎的患者發(fā)生甲減。