前列腺增生是前列腺良性疾病，是危害老年男性朋友的常見前列腺病。前列腺增生影響了老年人享受晚年安詳?shù)臅r(shí)光。當(dāng)然，前列腺增生本身不是惡性疾病，不會(huì)直接危及人類的生命，但如果患有前列腺增生而又聽之任之，一旦病情發(fā)展到某種程度，可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。所以，在日常生活中要注重對(duì)前列腺的保護(hù)，做好平時(shí)的保健工作，很大程度的減少前列腺增生的侵?jǐn)_。

　　第一，在飲食方面，1，蔥蒜可防前列腺增生。2，前列腺中的鋅含量下降，會(huì)導(dǎo)致肥大，尿不通，腎功能下降。所以還要多吃含鋅食物，如南瓜子(生的)。3，少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。4，忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。5，適量飲水。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　第二，防止受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　第三，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　第四，慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥物。

　　第五，在作息方面：1，不可過勞。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。2，避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。