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益陽現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院
- 【類型】民營
- 【網(wǎng)址】www.iyxd.cn
- 【地址】益陽市赫山區(qū)龍洲北路622號
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婦科腫瘤飲食原則
時間:2012-04-13 13:26來源:求醫(yī)網(wǎng)
人體如果過多的攝入酸性物質(zhì)就會容易生病,其中婦科腫瘤就是因為女性過多的攝入了酸性物質(zhì)而引起的女性婦科腫瘤,所以飲食對于婦科腫瘤的治療很重要,益陽現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院的婦科專家介紹了婦科腫瘤的飲食原則。
1、食用營養(yǎng)豐富的,以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種蔬菜和水果、豆類的植物性膳食,但并不意味著素食。
2、堅持體力活動 如果從事輕或中等體力活動的職業(yè),則每天應(yīng)進行約1 h的快步走或類似的運動,每周還要安排至少1 h的較劇烈出汗運動。
3、選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性主食,應(yīng)占總能量的45 %—60 %,精制糖提供的總能量應(yīng)限止在10 %以內(nèi)。個體每日攝入的淀粉類食物應(yīng)達到600 g—800 g,還應(yīng)盡量食用粗加工的食物。
4、不要飲酒,尤其反對過度飲酒。如果要飲酒,男性應(yīng)限制在2杯,女性在1杯以內(nèi)。孕婦、兒童及青少年不應(yīng)飲酒。
5、肉類食品 紅肉(指牛、羊、豬肉及其制品)的攝入量應(yīng)低于總能量的10 %,每日應(yīng)少于80 g建議選擇魚、禽類或非家養(yǎng)動物的肉類為好。
除了以上幾點的飲食原則外,益陽現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院的婦科專家說,鼓勵全年多吃蔬菜和水果,女性朋友還要減少鹽量的攝入。
1、食用營養(yǎng)豐富的,以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種蔬菜和水果、豆類的植物性膳食,但并不意味著素食。
2、堅持體力活動 如果從事輕或中等體力活動的職業(yè),則每天應(yīng)進行約1 h的快步走或類似的運動,每周還要安排至少1 h的較劇烈出汗運動。
3、選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性主食,應(yīng)占總能量的45 %—60 %,精制糖提供的總能量應(yīng)限止在10 %以內(nèi)。個體每日攝入的淀粉類食物應(yīng)達到600 g—800 g,還應(yīng)盡量食用粗加工的食物。
4、不要飲酒,尤其反對過度飲酒。如果要飲酒,男性應(yīng)限制在2杯,女性在1杯以內(nèi)。孕婦、兒童及青少年不應(yīng)飲酒。
5、肉類食品 紅肉(指牛、羊、豬肉及其制品)的攝入量應(yīng)低于總能量的10 %,每日應(yīng)少于80 g建議選擇魚、禽類或非家養(yǎng)動物的肉類為好。
除了以上幾點的飲食原則外,益陽現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院的婦科專家說,鼓勵全年多吃蔬菜和水果,女性朋友還要減少鹽量的攝入。