生活中很多人認(rèn)為鼻竇炎是鼻塞、流鼻涕的小毛病，所以不少人都對(duì)它不加理會(huì)，所以往往錯(cuò)過(guò)了較好治療時(shí)機(jī)。而這些不理會(huì)則助長(zhǎng)了鼻竇炎朝更惡劣的病癥發(fā)展的勢(shì)焰。有研究人員發(fā)現(xiàn)，鼻竇炎往往偏愛(ài)工作狂，這類人群的鼻竇炎發(fā)病率要高于其它人群。專家提醒都市人群，在繁忙的工作中，要學(xué)會(huì)預(yù)防鼻竇炎，以免再給繁忙的工作增加負(fù)擔(dān)。

都市入群如何預(yù)防鼻竇炎

　　一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

　　二、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

　　四、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

　　五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間建議不在戶外久待。

　　六、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

　　七、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　八、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

　　以上就是預(yù)防鼻竇炎必不可少的方法，都市生活壓力大，特別是大都市，很多人生了病，自己不在意，又沒(méi)有時(shí)間去醫(yī)院看病，久而久之，使疾病更嚴(yán)重，鼻竇炎更是容易被忽視的常見(jiàn)病，專家建議都市人群做好預(yù)防在這種生活環(huán)境下顯得尤為重要，愛(ài)護(hù)身體就從預(yù)防開(kāi)始吧!