慢性鼻炎的發(fā)作常與感冒、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。同時(shí)，它也是一種常見(jiàn)疾病，發(fā)病期使人體五官受到極大的影響，其根據(jù)不同原因而被分為過(guò)敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等等，患者常易感冒、打噴嚏、流鼻涕、頭暈、頭痛等。如治療不及時(shí)甚至可轉(zhuǎn)化為鼻咽癌。因此，我們一定要采取相應(yīng)措施。


　　一、冰涼飲料不過(guò)飲：


　　炎熱的夏季，一看見(jiàn)透心涼的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過(guò)量食用。


　　二、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：


　　鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。


　　三、冷熱交替不劇烈：


　　不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。


　　四、刺激食物不過(guò)食：


　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。


　　五、小病不要拖：


　　有病不要拖，一定要積極治療。


　　六、游泳防止鼻感染：


　　夏季鼻炎患者游泳時(shí)要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。


　　為了積極預(yù)防和抵制慢性鼻炎的發(fā)作，做好上面所提的六招，就會(huì)讓您輕松擺脫慢性鼻炎。