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武警北京市總隊醫(yī)院
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膽汁返流性胃炎日常注意事項
時間：2013-01-07 14:46來源：求醫(yī)網(wǎng)
張俊英說：膽汁返流性胃炎是很多胃病的一種，平時的稍微注意可能會很大幾率的降低得病的幾率，而得了膽汁反流性胃炎的患者，更要在平時注意下自己，日常習慣。
患者在應注意以下幾點
● 注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
● 超重者宜變瘦。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。
● 床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
● 有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。
● 盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
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