前列腺對(duì)男性來(lái)說(shuō)可真是重要呀，一有問(wèn)題就成了大家的難言之隱。
　　一、什么是前列腺增生
　　各位男性老友，有沒(méi)有尿頻、尿急或尿不凈的情況?
　　一有尿意就特別著急找?guī)?、憋不住尿，甚至尿褲?
　　晚上起夜次數(shù)多嗎?
　　如果有這些情況，建議去醫(yī)院檢查一下，看是不是前列腺增生了。
　　前列腺增生，就是前列腺增大了。
　　因?yàn)槟虻缽闹型?，增大的前列腺?huì)擠壓尿道并阻塞膀胱出口，進(jìn)而引起上面提到的一些癥狀。
　　二、7道題目自測(cè)前列腺增生
　　1、排完尿后，感到未完全排空膀胱的頻率是多少?
　　2、你在2小時(shí)內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?
　　3、自己在排尿時(shí)多次終止又重新開(kāi)始的頻率是多少?
　　4、自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少?
　　5、感到尿流無(wú)力的頻率是多少?
　　受測(cè)者可以根據(jù)“從不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大約1/2”3分;“超過(guò)1/2”4分;“幾乎總是”5分，確定從“0”~“5”的得分。
　　6、你不得不通過(guò)按壓或扯緊腹部來(lái)排尿的頻率是多少?
　　7、從上床睡覺(jué)到次日早上起床這段時(shí)間內(nèi)，通常要起夜多少次?
　　受測(cè)者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況，確定從“0”~“5”的得分。
　　以上7題得分相加，總分0分~7分為輕度癥狀，8分~19分為中度癥狀，20分~35分為重度癥狀。
　　三、前列腺增生早期癥狀
　　1、尿頻：首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。
　　2、排尿困難：主要是進(jìn)行性排尿困難，比如尿線(xiàn)細(xì)而無(wú)力、排尿不盡，有時(shí)會(huì)尿到鞋子和褲子上；尿頻、夜尿多、憋不住尿，晚上總起夜，影響第二天的生活。
　　3、血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿。
　　四、有沒(méi)有辦法預(yù)防
　　做到以下幾點(diǎn)，可以或多或少預(yù)防或者推遲它的發(fā)生。
　　注意休息，避免熬夜和不規(guī)律作息。
　　多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，避免久坐。
　　合理膳食，多吃蔬菜水果，如西紅柿、蘋(píng)果等。
　　酒精和咖啡具有利尿和刺激作用，可以引起尿量增多、尿頻、尿急等癥狀，要適當(dāng)限制酒精類(lèi)和含咖啡因類(lèi)飲料的攝入。
　　長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)或摩托車(chē)可引起前列腺充血，所以也要盡量注意！長(zhǎng)時(shí)間的騎行，坐墊反復(fù)刺激前列腺，引起前列腺充血從而容易引起炎癥。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)增加前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。