世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日，宗旨是幫助人們提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀。
　　慢阻肺像一把“慢刀子”
　　有一個(gè)詞可以形象地比喻慢阻肺——不動(dòng)聲色的“隱形殺手”。慢阻肺從發(fā)病到形成，明顯的癥狀一般要經(jīng)過(guò)5～10年，這期間病情很可能“不動(dòng)聲色”，而等5年、10年之后，會(huì)形成比較嚴(yán)重的癥狀。
　　慢阻肺分為4級(jí)：
　　第一級(jí)，一般為有點(diǎn)咳嗽等癥狀
　　第二級(jí)，做劇烈活動(dòng)時(shí)有點(diǎn)氣短
　　第三級(jí)，做家務(wù)、上廁所、上樓時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣短
　　第四級(jí)，理論上就是在靜息狀態(tài)下，在床上坐著都會(huì)喘不過(guò)氣來(lái)
　　哪些人容易得慢阻肺
　　吸煙是引起慢阻肺最重要的危險(xiǎn)因素；接觸職業(yè)性的粉塵或化學(xué)物質(zhì)，農(nóng)村地區(qū)生物燃料(如煤、柴草等)的長(zhǎng)期使用、被動(dòng)吸煙、室內(nèi)外空氣污染等都是引發(fā)慢阻肺的高危因素。
　　如何知道我患有慢阻肺
　　呼吸狀況評(píng)估問(wèn)卷可通過(guò)5個(gè)簡(jiǎn)單的呼吸狀況評(píng)估問(wèn)卷對(duì)慢阻肺進(jìn)行初篩。
　　一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期的呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰或氣喘等癥狀，特別是有長(zhǎng)期吸煙史以及其他危險(xiǎn)因素接觸史的人群，應(yīng)考慮慢阻肺并及時(shí)去醫(yī)院就診，并作胸部影像學(xué)和肺功能等檢查。
　　慢阻肺的危害
　　燕達(dá)醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家提醒：慢阻肺的呼吸氣流受阻會(huì)越來(lái)越重，不僅讓呼吸系統(tǒng)受累，還累及骨骼肌肉、心臟等全身多個(gè)臟器，發(fā)展成肺源性心臟病，最終導(dǎo)致呼吸衰竭和全身臟器衰竭而死亡。
　　(1)慢阻肺反復(fù)急性加重住院，每一次急性加重，對(duì)患者呼吸功能都是一次巨大打擊。
　　(2)慢阻肺早期，病人沒(méi)有明顯不適，因此很少就醫(yī)，給診斷、防治帶來(lái)困難。有癥狀就醫(yī)時(shí)，往往都已經(jīng)出現(xiàn)氣道狹窄，治療效果不好。所以，早期診斷、預(yù)防和治療對(duì)病情控制的效果較好。
　　做到幾點(diǎn)阻擊“慢阻肺”
　　1、戒煙
　　吸煙量與慢阻肺發(fā)病率呈正相關(guān)，吸煙是慢阻肺患者死亡的最主要原因。戒煙同時(shí)還要遠(yuǎn)離“二手煙”，避免接觸煙霧、粉塵和有強(qiáng)烈刺激性氣味的氣體。
　　2、避免勞累和氣短
　　確診為慢阻肺的患者在搬重物或者挪動(dòng)家具時(shí)，盡量使用帶輪子的推車(chē)，以減輕負(fù)擔(dān)，減少來(lái)回走動(dòng)；嘗試坐著完成日常活動(dòng)，比如坐著洗澡、剃須、穿衣、做飯;常用物品放在觸手可及處，避免彎腰或爬高取重物;學(xué)會(huì)使用輔助工具完成日?；顒?dòng)，比如用長(zhǎng)柄觸及器輔助穿鞋、取高處或低位的物品。
　　3、少吃多動(dòng)，改善呼吸
　　日常生活中，推薦大家多練練太極、瑜伽、八段錦等運(yùn)動(dòng)，慢阻肺病人較好注意調(diào)節(jié)呼吸，步行、上樓、騎車(chē)可以“一吸兩呼”。慢阻肺患者在吃飯時(shí)還要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)少攝入蘋(píng)果、花椰菜、碳酸飲料等容易產(chǎn)氣的食物和飲料，多喝白開(kāi)水。
　　燕達(dá)醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生建議大家尤其是慢阻肺患者，霧霾天盡量減少外出，必須出門(mén)時(shí)戴上口罩；勤洗手，注意給手機(jī)消毒，預(yù)防感冒；通過(guò)看書(shū)等來(lái)放松心情，緩解壓力。