對女性朋友來說，最難過的事摸過于不能擁有一張白皙無瑕的皮膚。最痛苦的事莫過于人還年輕，而臉上卻長了很多難看的咖啡斑。美麗的臉龐可以說是每個女人自信的源泉。那么，滿臉咖啡斑的你是否已經(jīng)下定決心去改善自己的肌膚呢?下面讓小編告訴你最有效的淡斑好方法，教你怎么快速去掉臉上的咖啡斑。

　　1、從生活習慣入手

　　如果沒有好的生活飲食習慣，祛斑是很難實現(xiàn)的。不規(guī)律的生活飲食習慣會導致內(nèi)分泌紊亂。間接促使咖啡斑形成。所以平時一定要防止睡眠不足，飲食不均衡等生活習慣。盡量養(yǎng)成早睡早起、勤鍛煉身體、飲食上多吃蔬菜、水果。少吃刺激性食物，尤其是咖啡、飲料、酒類等。

　　2、白醋洗臉

　　買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，加入1-2小勺白醋攪勻。溫水或者涼水都可。洗完后換正常的或洗面奶清洗一遍。很多朋友在質(zhì)疑，白醋真的有祛斑效果嗎?沒錯啦，在實踐中有很多朋友利用白醋做過嘗試，因為白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果。

　　3、胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜汁輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　4、全年防曬、保濕

　　干澀的皮膚最容易導致咖啡斑出現(xiàn)，日曬會促使絡(luò)氨酸酶生成大量黑色素。所以，防曬和保濕缺一不可。每天睡前給自己敷一片面膜。不要嫌麻煩，如果你想改善你現(xiàn)在的皮膚，就不要偷懶咯。出門也一樣，做好防曬措施。遮陽帽或遮陽傘都可，要有效遮擋陽光照射。

　　5、深層祛斑

　　對于咖啡斑比較嚴重的，建議除了一些平時的保護和淡化以外，一些好的祛斑產(chǎn)品也是有必要的，如泉詩曼無瑕原液就很有效果。因為一般的小方法是沒法深入到皮膚深處去對黑色素產(chǎn)生分解作用的。所以根據(jù)自己的情況選擇好的祛斑產(chǎn)品能進一步達到祛斑效果。