或許每個(gè)人身上都存在疤痕，比如有刀疤、痘痕等等，可是這些疤痕也但也是嚴(yán)重影響的人們的日常生活，特別是那些愛美的女性，有一個(gè)小疤痕都會(huì)很糾結(jié)，那么吃什么能淡化疤痕呢?

　　應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等.多吃動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　豌豆，豌豆含有豐富的維生素原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤疤痕皮膚的作用。白蘿卜，白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能遏制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積，因此，常食白蘿卜可是皮膚白凈細(xì)膩軟化疤痕。胡蘿卜也是治療疤痕的有效方法的食物。胡蘿卜，被譽(yù)為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細(xì)膩紅潤，淡化疤痕顏色。