我們都知曉，男性朋友是很要面子的，對于夫妻房事也是如此。許多男性朋友們會相信，早泄是一件丟人的事情，說進去是會讓人笑話的，難道早泄就真的沒法治了嗎?殊不知，生活中預防工作早泄的方法有許多，活動的好處有許多，除了讓男性強健身體以外，還可以大幅提高性能力。下面，講解有效預防工作早泄的方法。成都溫江男科醫(yī)院有哪些？有效預防男性陽痿的方法大介紹？

早泄的預防工作方法：

1.徹底消除心理因素。要對性知識有充分的理解，充分認識精神因素對性功能的干擾。要正確對待“性欲”，不能夠看做是見不得人的事而憎惡和恐懼;不能夠因為一兩次性交成功而沮喪憂慮，缺少信心;夫妻雙方要增強感情交流，徹底消除不和諧因素，默契互相配合，女方應關(guān)懷、愛撫、激勵丈夫，盡量避免不滿情緒表露，防止給丈夫引發(fā)精神壓力;性交時思想要聚集;特別是在超越性快感高峰，即將射精時，更要思想聚集。

2.節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，性愛用力過度致使精神疲乏，是致使早泄的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止下來性生活一段時間，防止各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官獲得充分歇息，是綜合防治早泄的有效措施。

3.大幅提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是病發(fā)因素，理應積極管理體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且留意歇息，以防過勞，重新調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

早泄是每個男性都會再次出現(xiàn)的情況，所以，當男性早泄時切不可灰心喪氣。忍耐以上幾點的行為，可以協(xié)助男性很好的預防工作早泄，始終保持有規(guī)律的夫妻房事，不僅可以大幅提高性生活的質(zhì)量，而且對于家庭夫妻雙方的感情也能起些很大的效用。