陽(yáng)痿是比較常見(jiàn)的男性性疾病，由于身體和心理素質(zhì)低，忌長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)，陽(yáng)痿往往使患者的性器官不聽(tīng)使喚，不能正常的進(jìn)行夫妻生活，我們生活中要多注意預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，多了解陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)，下面，讓我們來(lái)具體學(xué)習(xí)下預(yù)防陽(yáng)痿的方法都有哪些

　　1、謹(jǐn)慎用藥。男性盲目的服用一些藥物，尤其壯陽(yáng)藥物，可能會(huì)影響男性朋友正常的內(nèi)分泌功能，進(jìn)而誘發(fā)男性陽(yáng)痿表現(xiàn)。所以，預(yù)防男性陽(yáng)痿要避免盲目濫用壯陽(yáng)劑。

　　2、禁止吸煙喝酒。男性朋友有些不好的習(xí)慣，那就是長(zhǎng)期吸煙喝酒也會(huì)造成男性性功能的損傷，長(zhǎng)久以來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的出現(xiàn)。所以，男性朋友在平時(shí)生活中還是要忌諱這些習(xí)慣。

　　3、注意消除不良心理。為了避免男性陽(yáng)痿的影響，日常生活中，男性朋友要避免不良心理的影響。夫妻雙方在同房前要增加感情交流，要有足夠的前戲消除不和諧因素，偶然性的出現(xiàn)性生活失敗，男性朋友不要過(guò)于緊張、自卑，女方應(yīng)給予關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)，避免引起男性的精神壓力。

　　4、注意合理房事。男性朋友合理的進(jìn)行性生活，也是預(yù)防陽(yáng)痿的途徑之一。日常生活中男性朋友應(yīng)避免過(guò)度房事，同時(shí)沉浸于色情和頻繁手淫;對(duì)于陽(yáng)痿也是很有影響的，應(yīng)該注意合理、規(guī)律的性生活，避免性生活過(guò)度造成的影響。

　　5、提高身體素質(zhì)。預(yù)防陽(yáng)痿男性朋友，日常生活中應(yīng)該注意提高身體素質(zhì)。因?yàn)椋行耘笥焉眢w虛弱，休息不好，往往會(huì)持續(xù)疲勞性陽(yáng)痿。經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉也是很有必要的。

　　知道了陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)我們生活中一定要做好預(yù)防，活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，更要有節(jié)制的性生活，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并不要給自己太大的壓力，力不從心，另外在出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀時(shí)要積極的到醫(yī)院做檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。