乳腺增生是女性比較常見的一種婦科疾病，而且也是乳房疾病中的高發(fā)病。鑒于乳腺增生對女性健康的影響較大，所以女性朋友要做好預(yù)防乳腺增生的工作，從而才能避免乳腺增生帶來的危害。

　　一般來說，乳腺增生是女性較常見的乳房疾病，而且在近年來不斷呈上升趨勢，并且年齡也越來越低齡化。然而，乳腺增生癥狀主要是正常乳腺小葉生理性增生和復(fù)舊不全，若乳腺的正常結(jié)構(gòu)發(fā)生紊亂，那么就是屬于病理性增生。同時，乳腺增生引起病變最嚴(yán)重的是變成乳腺癌，所以廣大女性朋友要注意做好乳腺增生的預(yù)防工作才是最重要的。在平時預(yù)防乳腺增生疾病，女性可從以下方面入手：

　?、?保持良好心情

　　在平時保持良好的情況，那么卵巢就會正常排卵而不會受壞情緒影響，并且孕激素也不會減少，從而避免乳腺增生的出現(xiàn)。

　?、?和諧性生活

　　在平時保持和諧的性生活，從而可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不僅增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，而且孕激素正常而防止乳腺增生的出現(xiàn)。

　　③ 妊娠和哺乳

　　女性若懷孕或產(chǎn)后進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)，那么也是預(yù)防乳腺增生的好方法。

　　通過以上相關(guān)介紹，相信廣大女性朋友已有所了解。