心臟是人體內(nèi)重要的器官之一，心臟的主要作用就是提供人體的壓力，把血液運(yùn)行至身體各個部分。但是平時生活中心臟會受到不同的侵害而影響健康，其中心臟病就是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病，甚至?xí)：θ说纳敲瓷钪心男┦澄飼又匦呐K負(fù)擔(dān)呢?

　　1、燒烤野味

　　我們?nèi)ソ加螘r最喜歡燒烤野炊，當(dāng)食物經(jīng)過高溫?zé)緯a(chǎn)生一種血液化合物，從而減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險。

　　2、肥肉&內(nèi)臟

　　肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進(jìn)食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進(jìn)食可大幅度地增高患心血管疾病的風(fēng)險。

　　3、泡面

　　宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導(dǎo)致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負(fù)面影響。

　　4、飲料

　　據(jù)媒體報稱，《每日郵報》網(wǎng)站近日刊文指出，運(yùn)動前后飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意。馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運(yùn)動前后飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會引起突發(fā)心臟病或者心率不穩(wěn)。有潛在心臟病者則危害更大。為此，專家建議，大多數(shù)健康青少年每天飲用功能飲料的量應(yīng)不超過250ml，并且不要在運(yùn)動前后飲用。

　　以上內(nèi)容介紹的就是加重心臟負(fù)擔(dān)的食物，朋友們在生活中應(yīng)該有所重視，心臟對于人體而言，重要性不言而喻，愛護(hù)我們的心臟，首先請先避開有害于心臟的食物!