善于掌握自己情緒：

　　情緒穩(wěn)定是心臟病人養(yǎng)心之道。過(guò)喜、悲哀、驚恐、憂愁、惱怒等，都是引起心臟病發(fā)作的導(dǎo)火線。心臟病人較好不去觀看激烈的場(chǎng)面。如球賽、搏頭等。

　　據(jù)報(bào)道，在每10場(chǎng)國(guó)際球賽中，就有4-6人因過(guò)于激動(dòng)而猝死，這些人多死于心血管病的急性發(fā)作，發(fā)生心肌梗塞或心室纖顫等。

　　飲食切忌過(guò)飽：

　　飲食過(guò)量，消化道負(fù)擔(dān)增加，需要較多的血液供給以助消化和吸收，心臟輸出的血量增加，負(fù)荷加重;同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈常發(fā)生收縮，心肌本身供血不足，進(jìn)一步發(fā)生缺血缺氧;吃得過(guò)飽、胃體膨脹，橫膈上抬，也影響心臟的充分收縮和舒張;飽食還可刺激胃壁，增加迷走神經(jīng)的興奮性，使心跳過(guò)緩，嚴(yán)重心臟病人，特別是心功能不全者，甚至還可以發(fā)生心跳驟停。

　　力戒煙酒嗜好：

　　香煙中的尼古丁能刺激腎上腺素的分泌，可使心跳加速，尼古丁又可使小動(dòng)脈發(fā)生收縮，而致血壓增高：煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，可以減少紅細(xì)胞攜帶氧的能力，這樣便會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，減少心肌本身氧和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，給心臟造成損害。

　　活動(dòng)不宜過(guò)量：

　　心臟病人的活動(dòng)要量力而行，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄈ缟⒉健⑻珮O拳、按摩等，有利于促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)，改善心肌的血液供給。

　　除上述介紹外，還應(yīng)對(duì)房事進(jìn)行節(jié)制，次數(shù)要減少，勞累或餐后不要馬上行房事。在房事過(guò)程中若發(fā)生胸部不適或呼吸困難，應(yīng)立即停止，以免發(fā)生意外。