據(jù)每日郵報(bào)報(bào)道，《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，每天看電視3小時(shí)，患心臟病早逝的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍。研究表明，每天至少看三小時(shí)電視的人，與每天最多只看一小時(shí)電視的人相比，早逝風(fēng)險(xiǎn)增加一倍，此外長(zhǎng)時(shí)間呆坐不動(dòng)會(huì)誘發(fā)糖尿病和心臟病，危害人的身心健康。

　　看電視久坐不動(dòng)危害健康

　　電視在現(xiàn)**活中已成為重要的大眾傳媒，人們可以從電視上獲得大量的信息，領(lǐng)略到更多、更廣的先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，通過(guò)電視自我?jiàn)蕵?lè)、消磨時(shí)光，看電視已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中不可缺少的精神文化生活。

　　一些冠心病患者看電視需有所節(jié)制，不能一天到晚總坐在電視機(jī)前看電視，這樣對(duì)病情非常不利。

　　冠心病人不宜觀看緊張刺激類電視節(jié)目

　　冠心病患者如果長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)功能降低，不但身體越來(lái)越不靈活，而且心臟對(duì)體力活動(dòng)的耐受力會(huì)越來(lái)越差。

　　冠心病病人在選擇電視節(jié)目?jī)?nèi)容時(shí)也應(yīng)注意，不宜看劇情比較緊張、刺激的電視片(如槍?xiě)?zhàn)片、恐怖片等)建議不要看競(jìng)爭(zhēng)性太強(qiáng)的競(jìng)賽類節(jié)目或者是體育競(jìng)技類節(jié)目，由于觀看時(shí)患者容易全身都處于一種緊張興奮的狀態(tài)，使心臟的搏出量增加，心率加快，心肺負(fù)擔(dān)加重，心肌耗氧量隨之上升，很容易誘發(fā)心絞痛與急性心肌梗死的發(fā)生。

　　冠心病者看電視也應(yīng)有所選擇

　　對(duì)正常人來(lái)講，在觀看生活?yuàn)蕵?lè)片時(shí)，心電圖無(wú)異常改變;而在觀看驚險(xiǎn)、恐怖的鏡頭時(shí)，則心率加快，有76%的人誘發(fā)心電圖異常改變，原有冠心病者則更易出現(xiàn)異常心電圖。故冠心病患者在看電視節(jié)目時(shí)應(yīng)有所選擇。

　　1、可看一些內(nèi)容輕松、愉快的節(jié)目，不要看驚險(xiǎn)、恐怖、悲傷的片子和競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育節(jié)目。尤其是病情尚不穩(wěn)定，近期有胸悶、心慌、胸痛等癥狀，心電圖有心律失常、ST—T改變者，更應(yīng)注意這些， 以免因精神緊張、情緒激動(dòng)而加重病情，誘發(fā)心絞痛或心肌梗死，發(fā)生電視機(jī)前的意外。

　　2、電視音量不要大大，看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)2小時(shí)，每半小時(shí)要活動(dòng)一下身體，或閉目養(yǎng)神休息片刻。同時(shí)要注意室內(nèi)的光線是否柔和，圖像是否清晰、色彩逼真，以及觀看距離、電視機(jī)的放置高度等，以使自己在較舒適的環(huán)境中觀看電視節(jié)目，這樣才不會(huì)過(guò)于疲勞。

　　3、要和家人一起觀看，并采取欣賞和消遣的態(tài)度，不要全身心地投入，以免隨著劇情的變化而引起情緒較大波動(dòng)。

　　不論是冠心病者還是普通人，看電視都不宜久坐不動(dòng)，時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)建議每天看電視的時(shí)間不要超過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，并且每看半小時(shí)活動(dòng)一下身體或閉目養(yǎng)神一下，這樣能減低患心臟病早逝的風(fēng)險(xiǎn)。