很多人都會有發(fā)生心悸的經(jīng)歷，正常人也不例外，心悸可因情緒緊張、焦慮、壓力過大、酒精、藥物等其他一些因素所導(dǎo)致，下面我們來看看心悸的注意事項有哪些。

　　心悸可在正常人的健康心臟中發(fā)生，因此常常被認為是一種正常現(xiàn)象。然而，它也有可能是某種嚴重疾病的表現(xiàn)，如冠心病，哮喘和肺氣腫。心悸時，心跳可能過快、過慢、不規(guī)則、或是以正常速度跳動。心悸的可能成因有過度用力、壓力、焦慮、恐慌，腎上腺素、尼古丁、可卡因、酒精、疾病(例如甲狀腺功能亢進)、藥物(如咖啡因等興奮劑)使用。

　　1、意調(diào)節(jié)情志，防止喜怒等七情過極。適當(dāng)注意休息，少進食含動物脂肪多的飲食，少進咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。

　　2、適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預(yù)防感冒等。一定要控制情緒，少生氣。

　　3、心悸患者應(yīng)保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，堅持治療，堅定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。

　　4、生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。輕癥可從事適當(dāng)體力活動，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動。重癥心悸應(yīng)臥床休息，還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)變證、壞病先兆癥狀，做好急救準備。

　　綜上所述，以上內(nèi)容講述的是心悸患者的日常生活調(diào)理，可以讓人們更好的調(diào)理心悸，人們一旦發(fā)現(xiàn)有心悸，要及時的對癥治療才好。