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北京武警總隊第二醫(yī)院

<武警二院心腦血管診療中心成立與1949年,是衛(wèi)生部,解放軍總后勤部直屬的國內(nèi)首批公立三甲醫(yī)院,醫(yī)保定點單位。中心致力于心腦血管疾病治療65年... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】010-81031888
  • 【網(wǎng)址】www.012345678.org
  • 【地址】北京市西城區(qū)月壇北街丁3號(月壇公園 北門斜對面)

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暫無出診、停診詳情公告,以當天值班醫(yī)生為準


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  • 暫無內(nèi)容

良好的心態(tài)能夠預防急性心梗

時間:2015-01-23 13:19來源:求醫(yī)網(wǎng)

  現(xiàn)在很多心血管疾病患者容易誘發(fā)急性心梗,有的是由于工作壓力大,有的是因為過度的緊張,有的是因為飲食的不規(guī)律,但是還有一個原因容易讓大家忽略,就是情緒激動容易誘發(fā)急性心梗。

  情緒激動就可促發(fā)急性心梗

  如今,心理應激已被公認為是引起心血管疾病的一個重要因素。因為由情緒激動引起的嚴重心血管疾病數(shù)不勝數(shù)。心理應激因素可顯著地降低心率變異性,促發(fā)惡性心律失常,從而可導致嚴重的心血管疾病。學會心理調(diào)節(jié),良好的心理可預防急性心梗。

  預防急性心梗的心理調(diào)節(jié)方法

  1、對自己的長處和短處要有正確的認識,避免一聽到**批評意見就激動??芍贫ǔ鲎约航诤瓦h期的奮斗目標,但期望值不宜過高。避免因達不到預期的目標而焦慮煩躁。

  2、保持開朗樂觀的心態(tài),做到知足常樂、淡泊名利。要培養(yǎng)自己的興趣和愛好,忘卻既往的一切怨恨和煩惱。

  3、下班后或在雙休日應選擇一種與工作無關(guān),且能放松自己的有趣活動,如郊游、唱歌、跳舞、養(yǎng)花、繪畫、練書法、釣魚等。

  4、可定期找心理醫(yī)生或信得過的人傾訴煩惱,釋放心理壓力。

  5、為避免沖動或匆忙做出反應,在對某些事情表達看法之前可讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)20圈后再發(fā)言,這樣會使自己變得冷靜,所做出的決定更穩(wěn)妥,可避免很多煩惱。

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