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運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病（肌萎縮側(cè)索硬化）

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的日常保健方法

　　運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是一種神經(jīng)內(nèi)科疾病，患者多于中年后起病，男性多于女性。另外，該病主要侵犯以上、下兩級(jí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的慢性變性疾病。那么，我們在日常生活需要注意什么呢?下面，一起看一下關(guān)于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的日常保健方法的介紹。

　　1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。忌煙酒。

　　3、飲食應(yīng)以清淡而富有營養(yǎng)為主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和易消化的滋補(bǔ)食品。少吃油膩過重的食物;少吃狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物;少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的"發(fā)物";少吃含化學(xué)物質(zhì)、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過酸、過辣、過咸等刺激物。

　　4、精神調(diào)攝：本病的特點(diǎn)是病程長且病情容易復(fù)發(fā)，感冒或勞累后加重。所以運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者在治療中首先要有戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，防患于未然。平日保持樂觀的生活態(tài)度，思想靜閑而少貪欲。

　　5、生活調(diào)理：生活有規(guī)律，要順應(yīng)自然界變化的規(guī)律，適應(yīng)自然環(huán)境四季的更替。所以運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者在日常中要注意氣候的變化，以防疾病加重。如染上感冒要及時(shí)治療，避免運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的發(fā)生，尤其在流感泛濫的季節(jié)，要遠(yuǎn)離公共場所，以防傳染，對(duì)日常穿衣、飲食、起居、勞逸等都應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)陌才牛⒁獗Ｅ?/P>

　　6、體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者勞累后加重，休息后減輕，因此要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意休息并不意味著臥床不動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉同樣是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者不可缺少的，患者可以做一些醫(yī)療體操、太極拳或保健氣功，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，對(duì)本病的康復(fù)也有幫助。

　　溫馨提示：以上內(nèi)容是對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的日常保健方法的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病最早癥狀多見于手部分，患者感手指運(yùn)動(dòng)無力、僵硬、笨拙，手部肌肉逐漸萎縮，可見肌束震顫。所以，一旦自己由此癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。