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流產后患者的飲食補養(yǎng)

　　懷孕之后很多女性都是感到幸?？鞓返模谴藭r有的女性就會遭遇的問題就是流產，雖然有的時候流產不可避免，但是流產之后還是對于女性的身心具有非常大的傷害的，下面主要介紹一下流產后如何進行身體的飲食補養(yǎng)。

　　流產后的飲食補養(yǎng)對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

　　流產后的飲食補養(yǎng)，首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又 要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、**、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山 楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　總之，流產后一定要多吃富含營養(yǎng)的食物做好身體的調養(yǎng)的工作，建議需要多吃一些魚類、肉類、蛋類等食物，還有就是飲食上一定要注意清淡為好，除了飲食之外，女性還需要做的就是要多多的注意休息。