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濕疹患者的飲食調(diào)理

　　飲食也是導(dǎo)致濕疹發(fā)生的一個(gè)重要因素，因此，飲食調(diào)理對(duì)濕疹患者來(lái)說(shuō)是重要的防治手段。

　　1、多喝“清涼飲”。別忘了大量喝水和一些營(yíng)養(yǎng)湯羹汁飲，一則補(bǔ)充水分，將毒素統(tǒng)統(tǒng)地送進(jìn)消化系統(tǒng)中去，利于毒素的排出;二則增加營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力。可給予胡蘿卜檸檬奶昔，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又增加熱量，促進(jìn)康復(fù)。具有同樣作用的湯羹還有菊花胡蘿卜湯、山楂烏梅羹、綠豆粥、百合粥、蘿卜粥、青衣飲、葡提汁、櫻桃汁、藍(lán)莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、獼猴桃汁、蘿卜汁、荸薺汁等。

　　2、多吃“泄毒瓜”。首先當(dāng)屬具有清熱解毒、祛濕止癢之功并內(nèi)含奎寧的苦瓜了，它對(duì)治療熱毒，痱子，濕疹等癥有奇效。濕疹患者可以每天堅(jiān)持吃涼拌苦瓜絲(苦瓜切絲，放入味精、食鹽，拌勻即可)，也可鮮榨苦瓜汁(苦瓜洗凈去瓤，入打碎機(jī)中并放蜂蜜、橄欖油，榨成汁即可)。還可以吃四瓜沙拉(將哈密瓜、西瓜、黃瓜、白蘭瓜去皮切塊，澆入蜂蜜、益生菌酸奶，攪拌均勻即可)。

　　3、多進(jìn)“解毒食”。在濕疹發(fā)作期間，宜進(jìn)食清熱解毒的食品：如綠豆、赤小豆、綠豆芽、百合、菊花、黃瓜、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺、馬蹄、茭白、蘆筍、冬筍、鮮藕、紅白蘿卜、苘蒿、小白菜、薺菜、芹菜、生梨、雪梨、獼猴桃、葡萄、提子、櫻桃、草莓等。