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功能性胃腸病的飲食注意事項(xiàng)

　　功能性胃腸病是指具有腹脹、腹痛、腹瀉及便秘等消化系統(tǒng)癥狀，該病容易反復(fù)發(fā)作，給人們的生活和工作帶來(lái)煩惱和不便。下面我們就來(lái)了解一下功能性胃腸病患者飲食需要注意哪幾點(diǎn)。

　　1、注意飲食衛(wèi)生

　　各種病原體和致癌物質(zhì)幾乎都是隨著食物進(jìn)入體內(nèi)的。因此，保護(hù)消化道的首要措施是講究飲食衛(wèi)生，不進(jìn)食和飲用不干凈的食物和水。

　　2、飲食有規(guī)律，進(jìn)食要定時(shí)定量

　　要做到每餐食量適度，每餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肝子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。這樣可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。

　　3、食物多樣化，搭配合理

　　根據(jù)不同胃腸病的特點(diǎn)選擇合適的食物配餐，食物種類可以多樣化，并合理搭配;這樣才能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以維持機(jī)體需求，并促進(jìn)疾病康復(fù)。

　　4、少吃油炸食物

　　因?yàn)檫@類食物所含油脂高且不容易消化，多吃會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

　　5、少吃腌制食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　6、少吃生冷刺激性食物

　　生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。