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小兒過敏性鼻炎的日常保健

　　小兒過敏性鼻炎是指鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。小兒過敏性鼻炎是鼻炎的一種，由于機(jī)體對某種物質(zhì)過敏而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎(allergic rhinitis)，并可以引起一系列過敏性癥狀出現(xiàn)。

　　小兒過敏性鼻炎的日常保健：

　　1、如果是對化學(xué)氣體過敏，則對居家環(huán)境的裝潢布置就要特別注意，盡量使用綠色環(huán)保的裝潢材料。

　　2、有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

　　3、如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用。

　　4、適度的運(yùn)動(dòng)。每天適度的健康運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有遏制過敏的作用，對于過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。

　　5、規(guī)律的生活作息。養(yǎng)成早睡早起的健康生活習(xí)慣，避免因過度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防。