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產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施

　　你了解產(chǎn)后抑郁癥嗎?你知道如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥嗎?下面我們就來(lái)跟隨科學(xué)家，了解一下產(chǎn)后抑郁癥吧。

　　更年期的女人很郁悶，研究發(fā)現(xiàn)這與雌激素的水平下降有關(guān)。精神科專(zhuān)家指出，女性在雌激素水平下降時(shí)往往就是抑郁的時(shí)候，補(bǔ)充雌激素可能有助于她們對(duì)抗抑郁。

　　專(zhuān)家介紹，女性抑郁癥的患病率是男性的兩倍，其中有社會(huì)、心理方面因素，更有生物學(xué)的因素。研究 發(fā)現(xiàn)，女性一生之中雌激素水平發(fā)生變化的時(shí)期恰好是抑郁的高發(fā)期，例如產(chǎn)后期、更年期(圍絕經(jīng)期)，以及女性生理周期中的某個(gè)階段，雌激素水平下降時(shí)她們 情緒不佳，很容易受激惹。

　　雌激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能有反饋調(diào)節(jié)的作用，這些生物學(xué)的基礎(chǔ)決定了女性比男性更容易抑郁，其意義是：一個(gè) 正常男性每毫升精液中的生殖細(xì)胞(精子)數(shù)量有6000萬(wàn)~2億個(gè)，理論上可繁殖后代的數(shù)量近乎無(wú)限，不太在乎個(gè)別后代的損失。相比之下，女性一生中只能 排幾百個(gè)成熟的卵細(xì)胞，所以對(duì)其生產(chǎn)的后代會(huì)有追求過(guò)度安全的傾向，容易高估風(fēng)險(xiǎn)，以保證后代萬(wàn)無(wú)一失地成長(zhǎng)。因此她們對(duì)后代的損失格外在意，往往會(huì)把現(xiàn) 實(shí)中微乎其微的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)作近在咫尺的威脅，從而產(chǎn)生焦慮和抑郁。

　　文學(xué)中林黛玉、祥林嫂都是女性抑郁的典型形象，但抑郁并非都是不好的。苗國(guó)棟稱(chēng)，人生是一個(gè)追逐快樂(lè)的過(guò)程，只有嘗過(guò)苦才知道甜，經(jīng)歷了一些痛苦作為快 樂(lè)的參照是有意義的。例如，女性產(chǎn)后抑郁是愁孩子怎么才能帶大，只要不是嚴(yán)重到抑郁癥的程度，反而可以讓年輕的媽媽對(duì)孩子的照顧更用心。

　　專(zhuān)家表示，雌激素補(bǔ)充治療或許有助于抗抑郁，例如在肚皮上使用雌激素透皮貼，但這需要精神科、婦科和內(nèi)分泌科進(jìn)行合作，以免補(bǔ)充雌激素后增加了某些婦科腫瘤的可能性。

　　所以，親們要注意產(chǎn)后的保養(yǎng)，注意保持良好的心態(tài)，更多的產(chǎn)后護(hù)理于育兒知識(shí)請(qǐng)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。